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2017/3/16
微健康你的血管硬化没注意这5个信号
血管比肌肤更需要保持弹性人的血管就像自来水管一样，运输着滋养的人体的重要物质——血液。不过血管更加高级，它有弹性。血管弹性起着两方面的作用：1、外部作用血管承受一定的外部压力，从而实现血液流动畅通。2、内部作用防止血管内的压力过大，避免血压过度升高。血管的弹性越好，发生心梗、脑梗猝死的风险越低；反之，血管越硬，发生心梗、脑梗猝死的风险越高。为什么血管弹性会变差？在多种因素综合作用下，血管的弹性会像[详细]
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2017/3/16
服务老师们，这些冬季养生小诀窍，你可
天气寒冷，老师们（尤其是班主任）起早贪黑，更加辛苦了，一定要保重身体。寒潮来临时，我们首先要注意多运动、多穿衣服保暖；此外，还可以多吃些御寒的食物，努力提高人体的抗寒能力。下面有关10个“点”的冬季养生小诀窍，能让我们在寒冷的冬天里，提高对严冬的抵抗能力。赶紧收藏起来吧！一.多“点”水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗[详细]
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2017/3/16
全身上下皆能发现疾病的蛛丝马迹
1．舌头舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。舌苔变厚：表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。舌色过淡：可能患有贫血。舌色表紫：表明身体缺氧。多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。舌头鲜红而平，发干、皲裂，表明患者有糖尿病。舌头亮而红：表明缺乏维生素B12或叶酸。舌头呈紫色或洋红色：表明缺乏维生素B2。舌头伸出时震颤：表明可能患神经衰弱、久病体虚、脑炎、甲亢等。舌头红肿，[详细]
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2017/3/16
冬至饺子，怎样吃才营养健康
冬至俗称“冬节”，它是中国农历中一个重要的节气。过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。在《清嘉录》中，还有“冬至大如年”之说，足以见古人对冬至十分重视。俗话说：“冬至饺子，夏至面”，据说吃饺子是怕冻掉耳朵。饺子虽小，却包含着营养健康的学问。大家都知道，中国居民平衡膳食宝塔从底层到顶层依次为粮谷类、蔬菜水果、禽肉鱼蛋类、奶类及豆制品，塔尖是油盐。饺子皮是用面粉做的，属于粮谷类；小小饺子皮可以[详细]
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2017/3/13
你知道吃洋葱的好处吗
洋葱别名球从、圆葱、荷兰葱等，它主要产于福建、山东、内蒙古、新疆等地，是中国主栽蔬菜之一。洋葱让人最深刻的地方就是在处理它的时候总会不自然的流出眼泪，但是这个问题也被拥有血泪教训的人民群众解决了。在水里面切洋葱可以避免辣到流眼泪，只是这种方法要注意千万不要切到手。把切开的洋葱放进冰箱冷藏，只是拿出来后以后必须尽快切。用沾湿的刀切洋葱可以缓解一些，但是效果没有上面两种好哦。像韩剧男主角一样带着头盔切[详细]
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2017/3/13
季节养生明年壮如虎，全靠冬至补快来
冬至是阴阳转化的关键节气。冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。正所谓：明年壮如虎，全靠冬至补。来看看冬至养生的六大法则吧！定时起居冬至之后，白天时间缩短，睡眠时间也需要根据季节调整，最好是早睡晚起。老年人、有高血压、心脑血管等慢性病的人，尤其要做到缓慢起床，不能醒来立马起床，可能导致血压急剧升高。多做运动喜欢晨练的老人们也不需要那么早起床，最好太阳出来再去锻炼，这样阳气升发,还可[详细]
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2017/3/13
走进日本处方药1
胎盘素?促进血液循环，抗疲劳?保护肝脏，促进肝脏排毒?抗氧化，除去自由基?增进细胞活化，提高免疫力?改善器官功能，改善皱纹?祛除斑点，雀斑，老年斑等?改善皮肤暗淡与光泽，恢复毛细血管扩张?阻碍黑色素形成，达到美白效果主要功效：主打肝，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，熬夜，抽烟酗酒等等男性女性都很适合。提高免疫能力，对抗疾病的抵抗力，提高身体抗过敏能力，抗疲劳等等！对产后的妇女也有极大的改善以及各种妇科疾病[详细]
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2017/3/12
精华把中医的精华常识融为一篇的文章
走过路过，不要错过这个 我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。 中医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。 [详细]
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2017/3/12
五脏保养窍门
规律学心、肝、脾、肺、肾，保养有窍门君主之官：心我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。1心藏神道医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不[详细]
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2017/3/12
節氣養生丙申猴年庚子月丁醜日之冬至
是日诗天時人事日相催，冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線，吹笳六管動飛灰。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉國異，教兒且覆掌中杯。冬至，一阳生。本年度第22个节气。冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下之中的位置，定此为土中，这在当时有着政治意义的举动，却成了影响后世几千年的节日之一。周[详细]
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2017/3/12
两性健康生活细节事关女人衰老
从古至今，女人比男人更加怕衰老。当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁才是美丽的开始。 堕胎，不期而遇的伤害养生主网站 堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎[详细]
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2017/3/12
关于三七粉，这些常识一定要知道
“三七粉”是植物三七（学名：Panaxpseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三[详细]
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2017/3/10
养生知识道医教您如何打扫自己的器官，
这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！道医教您如何打扫自己的器官，器官干净了才不生病！编辑/中国道医研究院道医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为藏象学说。藏，通脏，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以道医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。五脏[详细]
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2017/3/9
教您如何打扫自己的器官，器官干净了才不生
把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为藏象学说。藏，通脏，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。五脏和六腑相互配合，共同维持着身体的健康。那么五脏六腑具体都指哪些脏腑呢?五脏六腑又有着哪些联系呢？该如何保养脏腑的健康呢？五脏是指：心、肝、脾、肺、肾[详细]
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2017/3/8
动手捏一捏脾胃问题轻松调
脾胃强，则气血生化有常，吃嘛嘛香；反之脾胃虚弱，则会变得不思饮食，气短乏力。此外，脾虚还容易生湿，是导致身体肥胖、肢体困重、湿疹等问题的主要原因。现代人由于不良的饮食作息习惯，影响了脾胃的运化功能，导致出现免疫力下降、易感冒、消化不良等小毛病，其实，这些都通过简单的自我按摩来达到有效的缓解。腹宜常摩，可祛百病中医认为，腹部为人体“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳、驱外感之[详细]
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2017/3/8
中央军委内部资料,首长保健手册必藏
中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编主编：张雁灵目录第一部分生活起居晨醒赖床五分钟生命中的四个危险时段十种危险的生活方式四类花草室内不宜养“四不”丢健康身体健康五常看日常生活七不宜警惕厨房里的三大杀手警惕六种电视病夜间保健六措施睡眠九大注意事项健康睡眠十要素四种睡姿与健康冠心病人睡眠四注意.第二部分饮食营养饮食十原则饮食养生一三六饮茶七宜七不宜12八种不宜保存在冰箱里的食物保健功效好的八[详细]
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2017/3/6
长在脸上的疾病地图
“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。★耳垂有皱、脸通红：心脏不好。红色多与心脏病有关，脸部过分红润，说明心脏供血过量，这类人容易患上高血压，要提防心脏病。临床中，仔细观察冠心病患者的耳垂，往往可以发现一条斜线或者皱痕，有的深而长，有的浅而短，这种褶[详细]
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2017/3/6
护师考试中30大知识要点速记，备考必记哦
点击文章最上方 知识点1：主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣 主动脉瓣狭窄直接引起左心室后负荷加重。主动脉瓣关闭不全引起左心室前负荷增加，二尖瓣狭窄引起左心房后负荷增加，二尖瓣关闭不全引起左心房和左心室的前负荷增加，三尖瓣关闭不全引起右心房和右心室的前负荷增加。 知识点2：呼吸衰竭 I型呼吸衰竭：缺O2不伴CO2潴留（PaOmmHg），肺泡通气不足所致。见于COPD、上呼吸道阻塞。应低浓度（[详细]
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2017/3/6
你知道爱因斯坦死于什么吗
1我知道你知道爱因斯坦可是你知道他死于什么吗阿尔伯特·爱因斯坦，物理学家，被公认为是继伽利略、牛顿以来最伟大的物理学家。爱因斯坦被美国《时代周刊》评选为“世纪伟人”。爱因斯坦，几乎家喻户晓的一个名字，好吧，我知道你认识他，可是，你知道这么伟大的一个人死于什么吗？腹主动脉瘤。2什么是腹主动脉瘤腹主动脉瘤是肿瘤吗腹主动脉是主动脉自心脏发出后走行到腹部这一段的称谓。动脉壁具有一定的弹性，因此在具有一定压[详细]
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2017/3/4
老放屁你以为是空气吸多了那是身体发出的
放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。美国《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。1.细菌失衡纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡?格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡，也会[详细]
