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冠心病预防爱心行动从我做起
冠心病预防-爱“心”行动从我做起冠心病（CoronaryHeartDisease，CHD）是指冠状动脉粥样硬化性心脏病（CoronaryAtheroscleroticHeartDisease），主要原因是：动脉硬化，而引起动脉硬化的一些危险因素原本是可以预防的，本文将尝试阐述一下冠心病的危险因素，及我们如何预防并控制危险因素，从而让大家降低冠心病的危险，我们的口号是：爱“心”行动，从我做起！一、冠心病的危险因素：无法改变的因素：1.年龄，随着年龄增长风险越高；2.性别，男性较女性危险（小于65岁人群）；3.早发脑血管病和冠心病家族史：个人曾有脑血管病或一级亲属（父母和兄弟姐妹）中有男性小于55岁，女性小于65岁就得脑血管病或冠心病的家族史。4.低出生体重儿（宫内发育迟滞）：出生时体重小于g可以改变和干预的因素：1.吸烟：每日吸烟1支-40支以上，冠心病发病率逐步增加；2.血脂异常、高血脂；3.高血压：血压≥/90mmHg；4.糖尿病；5.不良饮食习惯（高升糖指数饮食，高糖饮食，高红肉饮食，高脂肪饮食）；6.肥胖：体重指数BMI≥28（特别是腰臀比例过高的中心性肥胖：腰围与臀围的比例男性大于0.9、女性大于0.85）7.运动缺乏，静坐生活方式；8.过量饮酒（男性每周度酒精量大于g，女性每周度纯酒精量大于g）；9.左心室功能减退；10.冠心病倾向的行为模式（竞争性、进攻性和时间紧迫压力大者）11.与冠心病相同危险的疾病者：颈动脉疾病，外周动脉疾病，腹主动脉瘤，慢性肾脏病。12.高敏C反应蛋白（hs-CRP）水平升高；13.白细胞介素-6（IL-6）水平升高；14.微量白蛋白尿；15.儿童川崎病（Kawasakidisease）合并冠状动脉瘤16.儿童慢性肾病并行肾移植者；17.慢性炎症性疾病（特别是系统性红斑狼疮：SLE和类风湿性关节炎：RR）18.儿童艾滋病病毒（HIV）感染。二、美国心脏病协会7个建议：不要吸烟；规律运动，让身体动起来；有一个正常的血压；有一个正常的血糖；有一个正常的胆固醇；有一个正常的体重；吃健康的膳食；三、家庭医生给您的建议：如果您有上述的危险因素，请您跟您的家庭医生联系，家庭医生将帮您做以下事情：识别您的危险级别，并将告诉您是否可以从1级预防（未病先防）中获益。确保动脉粥样硬化高风险患者得到持续的跟进和照顾，建立疾病诊断，跟进（follow-up），定期回访，2级预防（有病早发现、早治疗）和药物处方跟进。在需要时转诊（referral）您到合适的专科去进一步治疗。对高危人群促进生活方式调整，并宣传正确的健康生活方式。努力确保遵循目前最佳循证医学证据来治疗和照顾患者，并与定期更新，这是一个挑战，也是一个鞭策！根据内部临床审计来检视临床流程，让患者得到更合理的医学照顾。全人照顾：生理-心理-社会的模式照顾患者。多种疾病协同干预和考虑，促进患者健康。健康教育，伴您成长！我们的口号是：爱“心”行动，从我做起！
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