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2017/4/12
立春丨学会这六不，养生防百病
立春后人体阳气升发,春季养生防百病必守六不原则。今日是二十四节气之立春时节。“立”，开始之意，立春节气意味着万物复苏的春季开始了。中医养生专家指出，立春过后人体内阳气开始升发，人体新陈代谢旺盛，春季养生防百病要坚守“六不”原则。年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青。——《立春日》宋：陆游1不酸春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮[详细]
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2017/4/11
这些东西带上床，让男女晚上睡不好别任性
人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过。当人体处在睡眠状态时，全身放松，身体的各个器官都能得到最好的休息。所以才会有“不觅仙方觅睡方”的谚语流传至今。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。不想做个短命鬼，就赶快看看有哪些需要注意的吧！1戴“表”睡觉镭辐射真不小 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，[详细]
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2017/4/11
护士护理考试中30大备考知识要点，必记哦
知识点1：主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣主动脉瓣狭窄直接引起左心室后负荷加重。主动脉瓣关闭不全引起左心室前负荷增加，二尖瓣狭窄引起左心房后负荷增加，二尖瓣关闭不全引起左心房和左心室的前负荷增加，三尖瓣关闭不全引起右心房和右心室的前负荷增加。知识点2：呼吸衰竭I型呼吸衰竭：缺O2不伴CO2潴留（PaOmmHg），肺泡通气不足所致。见于COPD、上呼吸道阻塞。应低浓度（35%）持续给氧。II型呼吸衰竭：缺O[详细]
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2017/4/9
血管硬，寿命短
寿命的长短主要取决于血管的软、硬程度：血管软，寿命长，血管硬，寿命短。当人体动脉不断硬化，然后阻塞，最后影响到各个脏器，就是人寿终正寝之时。血管硬的危害1脑部脑部动脉硬化↓慢慢堵塞↓老年痴呆、脑卒中↓死亡或半身不遂2心脏心脏动脉硬化↓慢慢堵塞↓冠心病、心梗3颈部颈部动脉硬化↓慢慢堵塞↓脑组织缺血↓脑萎缩、脑梗4肾脏肾脏动脉硬化↓慢慢堵塞↓顽固性高血压、肾衰竭5肠道肠膜动脉硬化↓慢慢堵塞↓肠胃炎、肠[详细]
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2017/4/9
沙棘是修复人类细胞的神奇植物
其实人类只生一种病——细胞病！不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。细胞障碍的两种原因：1、营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；2、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过[详细]
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2017/4/7
护师考试辅导基础护理17章
一、A11、C2、B陈施呼吸呼吸的周期性波动，中枢性呼吸暂停或低通气阶段，伴随着呼吸的逐渐增大和减少。它出现在心功能不全的患者，通常和严重的充血性心力衰竭或神经系统疾病或功能不全，通常是脑血管疾病有关。它在睡眠期间出现并且严重的病例可在清醒时观察到。库斯莫呼吸：是一种深而规则的大呼吸，多见于代谢性酸中毒患者。毕奥氏呼吸：其表现为呼吸和呼吸暂停现象交替出现。浮浅性呼吸若呼吸浅而快，见于胸壁疾病或外伤[详细]
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2017/4/7
健康养生食物里的一级血管清道夫，
绿茶：血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。 一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以“吃茶”。 最简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食[详细]
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2017/4/6
2016年主管护师中级真题，部分答案
1.腹外疝的常见原因不包括A.腹部切口愈合不良B.老年人慢性便秘C.腹壁神经损伤D.婴儿经常啼哭E.剧烈运动(√)2.在突发公共卫生事件中，与护理伦理规范不符的是A.奉献精神B.自身安全为重(√)C.协作精神D.敬业精神E.科学精神3.呼吸衰竭的常见诱因是A.肺部感染(√)B.高热C.心率加快D.血压升高E.进食过多4.老年男性尿潴留最常见的原因是A.尿道狭窄B.膀胱结石C.膀胱肿瘤D.良性前列腺[详细]
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2017/4/6
灵芝的神奇
秋冬吃它，心脏更年轻，也可预防、延缓心脑血管疾病！灵芝最早收载在《神农本草经》中，被列为上药。所谓上药，指在中药或者复方里面可作为君药，即主药，认为“主养命，以应天”。而且，灵芝毒性非常低，“多服，久服不伤人”。“益气”、“轻身”，即要想身体好、抵抗力强、长寿，应该用上药。研究证明，灵芝具有广泛的药理作用，包括免疫增强、抗肿瘤、抗放化疗损伤、镇静、强心、抗心肌缺血、抑制实验性动脉粥样硬化斑块的形成[详细]
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2017/4/3
白头发多,小心动脉硬化这种食物能让血管
白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。白头发过多和多种原因有关系。今天要提醒你的，是一种常见的、不可忽视的诱发因素，即动脉硬化。白头发过多，小心动脉硬化！动脉硬化，就是动脉壁上沉积了一层脂类，使得动脉弹性降低、管腔变窄。这样，血液的运行就会受到影响，不能很好地滋养头皮和发根，头发就会变白和脱落。动脉硬化形成脱发和白[详细]
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2017/4/3
shencai22减肥瘦身贾玲扬言减肥4
天资聪慧是老天赋予笑笑的最好的礼物，精通各类乐器，从艺是孩子一直的梦想。笑笑出生在一个肥胖之家.学艺术的孩子哪有肥肥胖胖的啊，我和他爸爸一直都鼓励孩子努力减肥，之前可能是年龄小孩子也不太在意，在今年年初报考中央音乐学院的时候，孩子各个方面都非常优秀，但是我却看到在考试现场孩子有不自信的表现，从考场出来我就发现孩子一直闷闷不乐，众多孩子中文文是最胖的，显得有点格格不入。在陪考的这几天无意间我发现有一[详细]
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2017/4/2
血液冲击疗法，保护你的血管，为你排堵排毒
我国每5例死亡病例中，就有2例死于心血管病，约每8.5秒就有一个心血管病人死亡，死亡率高于肿瘤和其他疾病！——《中国心血管病报告》血管堵住、硬化，冰冻三尺非一日之寒！其实你一直都在默默的喂养着它！18岁之前：健康的血管①韧：血管有弹性且柔韧，像橡皮筋一样②滑：血管内壁没有任何物质沉积，像血脂、血栓、重金属等18岁之后：血管开始出现沉积从十几岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹。但这不[详细]
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2017/4/2
检查眼底就能发现这4大常见疾病
眼睛是心灵的窗户，更是反映某些疾病的一面镜子。密切 高血压：原发性高血压时，视网膜血管痉挛、变窄，血管壁增厚，严重时会出现渗出、出血和棉絮斑。眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关。 因此，眼底检查可以帮助确诊高血压，观察病情进展并了解治疗效果。建议患者平时在做好血压监测，合理用药的同时，保证每3～6个月一次的眼底检查。 糖尿病：糖尿病最重要的并发症之一就是眼病，比如白内障[详细]
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2017/4/2
营养保健食品全在这里哦整理不易，请收藏
长按 55(箱)﹕50ml×8/盒 10盒/箱：元/盒 0元/箱：若您：经常睡眠不足、毛孔越来越粗大、皮肤变得干燥，弹性降低、原有的色班开始加深或增多、出现眼袋、头发缺乏弹性、喜欢吃甜食、颈部出现幼纹，那么您的胶原蛋白开始流失了，通常女性变化比男性更为明显，但年龄的增长并不是唯一的因素。紫外线、压力、吸烟、不合理的饮食都会破坏体内的胶原蛋白。胶原蛋白：皮肤中的“弹簧”，骨骼中的“钢[详细]
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2017/4/2
冬至到了，冬至为何大如年
日近山红暖气新，一阳先入御沟春。闻闲立马重来此，沐浴明年称意身。（唐）王建冬至为农历十一月中，“至”是极致的意思，冬藏之气至此而极。它包含三层意思：阴寒达到极致，天最冷；阳气始至，上升才逼天气寒彻；太阳行至最南处，所以昼最短，夜最长。冬至首先要送鞋，它是藏之终，生之始，故也称“亚岁”，重要性仅次于除夕。岁月要走过，所以，亚岁迎祥，履长纳庆，送鞋是为纳更多的吉祥。诗说冬至冬至是我国农历中一个重要的节[详细]
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2017/4/2
损伤大脑,七大坏习惯
1睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。2空气污染大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气-升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。3轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的[详细]
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2017/4/2
病有良医腔内超声实现下肢动脉闭塞
随着老龄化的带来，下肢动脉硬化闭塞症及糖尿病足越来越多，腔内治疗以其微创、恢复快等优点，迅速的将下肢动脉硬化闭塞症推向了一个崭新的时代。目前，但是下肢动脉硬化闭塞一般较重，最长达40cm，闭塞程度较冠脉严重。球囊扩张后发生夹层、再狭窄及血栓的可能性较大，为了准确评估病变，海慈医疗集团血管外科在省内首次应用血管内超声评估病变，给下肢动脉硬化闭塞患者予以精准治疗。患者是一名70岁的老大爷，因“左下肢疼[详细]
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2017/4/2
月经量关系女人的寿命
如果说“女人如花”,那么月经就应该是“花期”的标志了。尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。否则只能说明这个女人的身体出了问题。古人管没有月经的女人叫做“石女”,这种女人一般是没有生育能力的，会受到别人的歧视。就算女人来月经了，也有不少的问题。最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人[详细]
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2017/4/2
寻医不如自医心
心-陈金柱中医主讲心为五脏六腑之大主，精神之所舍，五行属火。主血脉，主神志，在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌。君主之官，神明出焉。在中医看来，心里头是没有病的，因为心主神，是五脏六腑的统帅，神不能有病。所谓的心脏病，其实是心外围的心包出了问题，而问题的起因，都是因为其他脏腑的毛病引发的，下面通过几个常见病例给大家分析。失眠多梦是血不养神一般人很少会把失眠问题和心脏联系起来，但是失眠[详细]
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2017/4/1
食物里的一级血管清道夫，食疗预防心血
让济宁人最有归属感的 血液是生命根本。血液健康，身体才会健康。其实，净化血液可以通过调节饮食来调理。那么，哪些食物可以清除血液杂质、保护心血管健康呢？绿茶：血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。 一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但[详细]
