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动脉粥样硬化斑块的4大症状牢牢记好
医院血管外科主任刘昌伟说，有一种东西，它可能出现在我们每个人的身体里。它的存在，是血管发出的“求救信号”；它会越长越大，导致我们偏瘫甚至失去生命，它就是动脉粥样硬化斑块。
我们每个人的身体内或多或少都会有斑块存在，随着年龄的增长，斑块也在增多增大。
一个地方有斑块，不代表着只有一个地方不好，血管遍布全身，有一个地方出问题有症状，意味着全身其它部位的血管或多或少的也有问题，只是还没有堵塞得很严重。
▲刘昌伟，医院血管外科主任、教授、博士生导师；中华医学会外科学分会血管外科学组副组长；北京医师协会血管与腔内血管外科专家委员会主任委员。
它被比作人体内的“不定时炸弹”看完你就明白了斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知道的危险之中。
斑块的形成是一个非常缓慢的过程，病人往往没有十分明确的症状，但是斑块形成以后引发的这些继发病变往往是突然发生的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防。所以说“小”斑块蕴含“大”危险。
动脉粥样硬化斑块的4大症状牢牢记好
在日常生活中我们应多寻找斑块的“蛛丝马迹”，及早防治，避免悲剧发生。我们可以通过一些微小的症状来初步判断体内是否有动脉粥样硬化斑块的存在。
1胸部疼痛胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。冠状动脉是为心脏供应血液的主要渠道，一旦出现粥样硬化斑块就会影响心肌供血。
斑块形成早期体积较小，对血流影响不大，但是有可能会造成无症状心肌缺血；中晚期的斑块体积较大，会阻碍心肌供血，引发心绞痛，严重者完全阻塞血管，就会引发心肌梗死。
2头晕头痛头晕头痛是脑动脉发生粥样硬化的信号。我们的脑组织对缺血缺氧非常敏感，因此脑动脉出现粥样硬化斑块的初期就会出现神经衰弱、情感异常、判断能力低下等一系列症状。
其中神经衰弱主要表现为头晕、头昏、头痛、嗜睡、记忆力减退、易疲劳等。夏季头疼胸闷时倒不用担心，喝粟滋轩百合莲子绿豆粉缓解就好，还能改善睡眠质量，清热解毒。
3耳鸣耳聋如果出现了不明原因的耳鸣、耳聋等症状时，一定要提高警惕，这有可能预示着已经出现了早期的动脉粥样硬化或冠心病。
因为我们的内耳感受器对缺血缺氧非常不耐受，对缺血缺氧比心肌更为敏感，一旦有斑块阻碍了内耳的血液供应，很快就会引发耳鸣、耳聋的症状。
4耳垂皮肤皱纹美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹，给耳垂有皱纹的病人做冠状动脉造影时，也发现其中90%的人冠状动脉中存在粥样硬化斑块。
专家指出，耳垂由结缔组织构成，对缺血十分敏感。当动脉血管中出现粥样硬化斑块，导致血液微循环出现障碍时，耳垂就会出现皱纹。
只需一个方子将血管壁清理干干净净！
刘昌伟专家谈到，如果已经患有血管壁硬化时，也就是已经患了冠状动脉硬化性心脏病时，一个神奇的方子，可将血管壁清理干干净净！
原料：
丹参、天麻、田七、西洋参、何首乌、山楂、瓜蒌壳。
做法：
1.丹参、天麻、田七、西洋参、何首乌、山楂、瓜蒌壳这七味药的分量都是相同的，20g就全部是20g，40g就全部是40g。然后将这七味药全部放在一起打成粉。
2.将打成粉的七味药用一个比较好的可以密闭的防潮的保鲜盒里（防止药物霉变）然后每天早上一小勺，晚上一小勺。
经常出差的人也可以将药粉装在“零号”的空胶囊壳里（药店有售），早上吃五颗，晚上吃五颗。
这道方子将血管壁清理的干干净净了，血管的管腔就变大了，血流就通畅了，心肌的细胞就能得到血液供应了，也就不会因为心肌缺血得不到血液供应而发生心绞痛了。
刘昌伟专家还指出，日常生活中需要多注意饮食调理，多食用可以帮助血管的食物，下面我们就一起来看看我们常吃的食物中哪些是可以清血管的！
常吃这七种食物帮助清血管斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知
1苹果苹果也是可降低LDL可溶性纤维的优质来源，其中主要为果胶。研究还表明，每天吃一个苹果可以缓解LDL的氧化进程。发挥关键作用的是来自苹果皮的多酚类抗氧化物质。由于LDL与自由基相互作用加速氧化进程，增加炎症和动脉斑块积聚形成血栓的风险，因此摄入抗氧化剂十分重要。
另外，常吃苹果还可改善肝脏解毒能力，降低胆固醇和血脂水平，补充维生素C量，淡化色斑，美白皮肤，基础护肤后擦点滨趣淡斑霜，可以更快溶解色斑、排除色斑，还你亮白柔嫩肌肤。
2坚果和植物种子核桃、杏仁、开心果、瓜子、亚麻籽等坚果和植物种子是有益心脏健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪、维生素、微量元素和纤维素的优质来源。研究发现，以坚果和植物种子取代饮食中的饱和脂肪，可有效降低LDL和总胆固醇水平，而不会影响“好”胆固醇(HDL)水平。由于坚果和种子热量高，每天摄入量最好控制在1盎司(约合28克)以内。
另外，最好不要选择多盐或多糖坚果，尤其是早上，摄入多盐或多糖坚果/种子对提起精力没有半点帮助，来一杯营养丰富的粟滋轩红豆薏粉倒是一个不错的选择，营养丰富，还能提神。
3燕麦燕麦和燕麦麸含有水溶性纤维β-葡聚糖，该物质有助于降低LDL水平。多项研究表明，每天至少摄入3克燕麦葡聚糖可以使LDL平均降低7%。研究还发现，燕麦中的多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺有助抗击炎症，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化。
燕麦中含有丰富的维生素B1、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养物质，这些物质可以帮助人体头发生长，经常食用可以使头发更加健康柔顺。洗头时加点康达泰头发增长液，发根强固不易脱发。
4绿茶富含抗氧化剂的绿茶、红茶、乌龙茶和白茶等都有助于降低LDL，其中绿茶效果最好。原因是绿茶由茶叶直接烘干制成，其中的强抗氧化剂不会因为发酵而氧化。
研究发现，常喝绿茶可使LDL水平降低约2%。绿茶还可防止微血管壁破裂出血。专家建议，每天喝几杯绿茶有助降脂。长期喝茶的人勤用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，可以祛除茶渍，保护牙齿。
5红葡萄柚一项研究发现，每天吃一个红葡萄柚，坚持一个月就可使LDL水平降低20%。这可能与红葡萄柚中的柠檬苦素和番茄红素有关。葡萄柚中还富含可溶性纤维果胶，也有助于降低LDL。
红葡萄柚含有宝贵的维生素P和维生素C，维P可以增强皮肤及毛孔功能，维C可促进人体胶原蛋白的合成。因而红葡萄柚是绝佳的美容水果，入睡之前吃一颗红葡萄柚，外敷一张滨趣舒适面膜，补充水分，增强肌肤细胞弹性。
6红葡萄酒或葡萄研究发现，用于制作红葡萄酒的葡萄中所含的植物化学物质白藜芦醇可降低LDL水平。该物质具有抗氧化抗炎属性，还可防止冠心病。此外，每天一杯红酒可防止高脂饮食后血管收缩，进而降低动脉粥样硬化和心脏病发作危险。
每天饮半杯葡萄酒或吃些葡萄，肌肤会变得水嫩白皙
7小白菜小白菜中含有大量粗纤维，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性。长痔疮的人吃小白菜可以减少便秘，早晚涂抹缇妍堂断痔膏，润滑肛部，消除痔疮。
8菜花菜花不但能预防呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。湿气导致身体水肿的人常吃菜花有助于解除水肿，每天喝粟滋轩二十八谷散，一天两次，彻底祛除湿气。
9芥蓝芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥蓝中含有的维生素K可以更好地帮助人体将吸收的钙更多的利用到骨骼上。中老年人多吃芥蓝，注重补钙，腰腿疼贴荟欣福消痛贴，轻松缓解疼痛。
10西蓝花西兰花含有丰富的类黄酮，可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。
西兰花中的活性物质可以减少过敏物对人体的影响，降低过敏危险。患有过敏性鼻炎的人三餐可选择多吃些西兰花，每天往鼻孔喷2~3次缇妍堂蛇胆喷剂，可以降低鼻敏感。
11西红柿西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，预防血栓形成。
西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂可以防止皮肤免遭太阳伤害，降低皮肤对紫外线的敏感程度，皮肤晒伤的人在恢复期多吃茄子，用滨趣芦荟凝胶涂抹伤处，加强补水，很快长出新皮肤~
12茄子茄子含丰富的维生素P，能软化血管，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，能防止毛细血管出血。常吃茄子有滋阴明目的作用，经常用眼的人可多吃，熬夜时泡杯粟滋轩核桃黑豆粉，不仅明目，还有养肝补肾的作用。
13胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
胡萝卜中的β-胡萝卜素能够有效的预防皮肤对花粉的过敏症状和过敏性皮炎等过敏性疾病，皮肤过敏时涂抹缇妍堂护肤乳膏很快就止痒，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
14冬瓜冬瓜利尿消肿、清热、止渴、解毒。常吃不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有良好的疗效。常吃冬瓜可以祛体内湿毒，湿毒会引起阴部瘙痒，每天浴后涂抹缇妍堂舒阴膏，杀菌止痒，阴部不痒了，人舒服清爽，工作和生活质量自然就提高了。
15玉米玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管。
玉米上的玉米须不要丢，可晒干泡水喝，身体出现尿路感染时，泡水喝有利尿作用，用开水烫洗内裤，女性洗澡时取适量缇妍堂女性护理液清洗外阴，杀菌预防炎症。
16耳垂皮肤皱纹洋葱中的前列腺素A，能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，还具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
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