老年人的血管收缩能力差

海带的营养价值很高,具有药用价值,含有水溶性纤维,可以预防血管阻塞,促进胆固醇排出,也可以预防动脉硬化

6、洋葱

芹菜可以降血脂众所周知,芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管,而且芹菜叶也可以吃,叶子维生素c比茎还高

8、蜂蜜

洋葱中含有前列腺素a,能使血管扩张,降低血管黏度,同时,还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物,有降血脂和抗动脉硬化的作用

玉米的脂肪中的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量达60%以上,对于人体内胆固醇的代谢有帮助,同时减少血管中胆固醇的积累,达到软化动脉血管

不管怎么样,每天吃一个苹果总没错,苹果中含有类黄酮、钾、维生素c、维生素e、糖果酸等成分,可以使体内的脂肪分解,对预防动脉硬化有作用

香菇是一种核酸主动脉硬化食疗类的物质,可以预防胆固醇的产生,防止血管变脆和动脉硬化,对于预防心血管的产生有积极作用

核桃除了对大脑智力有帮助,还含有丰富的亚油酸,可以防止动脉硬化

9、玉米

大蒜有明显的降指功效,能消除血管中的脂肪,是治疗动脉硬化的良药

2、海带

本文导读:老人随着年纪越大,血管也会开始硬化那么,老人要吃什么才能软化食物呢?推荐九大食物帮助老人软化血管,一起来看看吧

蜂蜜具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等功效,它富含维生素b2、b6、c、k、胡萝卜素,可以改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化

1、香菇

http:///img/attachement/jpg/site702//001f1634a43a.jpg/enpproperty-->

专家提示,随着年龄胸透主动脉粥样硬化的增长,老年人的血管会出现硬化,这个时候,如果不注意软化血管的话,老年人的血管就会出现健康隐患那么,老年人该如何软化血管呢?一起来看看吧

5、苹果

九大食物帮助老人软化血管

3、大蒜

4、芹菜

6-03-28 15:49:23.0九大食物帮助老人软化血管健康鲤城新闻网

7、核桃

老年人的血管收缩能力差,所以,要想软化血管,还是应该从日常饮食入手调理