郑州大学第二附属医院肾内科主任王建生主任

往期节目回顾——王建生讲肾病

点击音频，精彩收听

一般大家都知道，睡不好容易老的快，然而一项最新研究则显示，睡不好不仅仅只是老得快那么简单，长时间的缺乏连续性的睡眠，很有可能将使人体尤其是女性的肾脏机能快速地衰退。

众所周知，人体的身体机能调节都是在昼夜自然进行的，但这是基于规则的作息时间，充足的睡眠周期的。科学家经过研究发现，如果破坏了这一正常的循环调节规律，那么首先就会对人体的肾脏造成不良影响。

来自“布里伽马”医院的研究领导者科亚拉娜·马克马拉娜对名女性进行了研究分析，共同参与了“护理健康学习”计划。在周期为11年的研究当中，所有的女性参与者至少进行过两次肾脏功能的检查。

通过研究数据可以看出，那些睡眠不足的人在器官相应数据的下降上比正常人更加明显，并且器官机能下降衰退地比那些睡眠充足的人更快。

从数据中还可以发现，那些经常晚上只睡5个小时的女性，她们中肾脏机能的衰退程度快的概率比那些每天能保证7-8个小时睡眠的女性要高出65%。

由韩国科学家在此前进行的研究表明，人体每日的睡眠过多或者过少，都会或多或少引起动脉硬化，而这正是心脏疾病的早期征兆。

另一项研究则表明，如果比平时缺少半个小时的睡眠则可能会引起人体超重或者人体血糖水平的异常变化。

看了这些，您还敢不好好睡觉吗？

AM，FM河南电台信息广播乐龄我们特别邀请医院肾内科主任

王建生主任医师

做客节目来聊聊我们的肾

想要参与节目咨询专家问题、或是面对面看诊，可以每天中午12:00-13:00拨打节目热线-，还可以

白癜风食谱
 白癜风专科哪家好