动脉硬化静脉曲张睡姿

7、动脉硬化：仰卧

　　脑血栓有关专家调查例脑梗塞病人，发现95%以上的病人习惯于侧卧，这样，在本身已有动脉硬化的情况下，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢。为消除这一隐患，仰卧睡眠较为妥当。

8、静脉曲张：睡觉垫高双脚

　　睡觉时，用低枕头或叠起的薄被子把双脚轻轻垫起，以促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。

赞赏