警惕减少脑动脉硬化风险，饮食要注意这

　衣食无忧的今天，影响大家的就是多种疾病的出现，尤其脑动脉硬化等脑血管疾病的多发。很多高血压、高血脂以及肥胖的中老年人群，都患脑动脉硬化。减低脑动脉硬化的风险，大家首先要注意饮食。

　1、少吃动物脂肪。

　植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低，猪油、奶油、肥肉等动物脂肪以及动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高，增加脑动脉硬化的患病风险。

　2、适当补充蛋白。

　缺乏蛋白质会使血管硬化。蛋白质可以供应身体必须氨基酸，牛奶、豆制品以及鱼、瘦肉等都是富含蛋白质的食物。海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防脑动脉硬化。

　3、饮食清淡。

　日常饮食大家要以清淡为主，尤其是脑动脉硬化患者，预防脑动脉硬化的反复发作，要以清淡为宜，减少盐的摄入，钠会增厚血管壁，升高血压。进食要适当，不要过饱，过胖会加重心脏负担。

　4、多吃蔬菜、水果。

　素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁等。维生素C可调节胆固醇代谢，预防脑动脉硬化，同时增加血管的致密性。酒类可促进动脉硬化，也会诱发脑梗塞，大家尤其是脑动脉硬化患者一定要控制饮酒。

“臭氧大自血疗法”医院。

臭氧是一种强氧化剂，臭氧进入体内后能激活细胞代谢，改善血液循环，改善脑组织缺血缺氧状况，提高脑细胞的含氧量，改善脑梗死病人头晕头胀等缺氧症状，氧化并除去黏附在血管壁上的色斑等脂肪物质，增加血管的弹性,调节血管的通透性，促进创口的愈合，减少感染的发生。

攻克脑动脉硬化不再是难题。

臭氧疗法能有效治疗脑动脉硬化、高血脂、高血压以及脑中风等疾病，明显改善患者的症状，以最短的时间从根本上修复病变组织。臭氧治疗后，增加脑动脉硬化患者红细胞的流变性，提高通过毛细血管的能力，增加氧气供应。臭氧能够加速三羟酸循环，增强基础代谢，促进碳水化合物和脂肪的代谢，分解黏附在血管壁上的脂肪。

过度产生自由基团是导致脑动脉硬化的重要因素，臭氧可以激活谷胱甘肽酶过氧化氢酶和超氧化物歧化酶，有助于自由基团的清除。这些对于降低高血脂、血液黏稠度，都有明显的作用。