您的当前位置：主动脉硬化 > 动脉硬化医院 > 肠胃不好，大便不成形等都是脾虚了，要注意
肠胃不好，大便不成形等都是脾虚了，要注意
问：老师，肠胃不好要注意什么？怎么调理比较好？
肠胃不好核心在于两点：第一，没有好的饮食习惯，如果你在饮食结构当中总是爱吃那些生冷的，寒凉的，冰冻的，刺激的，包括海鲜这一类的，而且特别爱喝酒，这样肠胃就不容易太好。病从口入，所以先把嘴巴管住，要一日三餐，按时按量，吃按照6-3-1的比例，早晨吃全天量的60%，中午吃全天量的30%，晚上吃全天量的10%，然后在吃的结构上要吃全餐，用这种方式去吃对于肠胃就有好处。
第二，一个人身体体内阳气不足就容易出现肠胃不好，阳气不足补充的方法艾灸气海、关元、足三里，用艾灸的方式把阳气补充起来，对于肠胃不好就有帮助。
问：请问主动脉硬化平时应该注意什么？
不惯是什么动脉硬化，还是冠状动脉的粥样硬化，或者颈动脉的硬化，或者其他脑血管的硬化，所有身体体内的动脉硬化它都有一个背景和原因，这个原因就是脾虚。就是你五脏六腑当汇总脾的运化功能下降了，它不能把堆积在血管壁里的垃圾污浊清除，它沉积在那，让柔软的血管变得比较硬，比较脆，就容易有这种血管的硬化，所以纠正脾虚是解决血管硬化的一个排在最前面的一个策略。
而脾虚又和人的情绪饮食运动有关，所以得让自己情绪通畅啊，我们传递的最重要的信息就是，人得把自己情绪管住，你要问自己：我的情绪好吗？许多人情绪不好是基于他没有很好的找到自己人生的定位，他不知道自己最喜欢的事是什么，他比较被动，所以找到自己喜欢的事以后，用这个事把自己身体体内能量打起来，要借事修行，提升自己人生的境界。
其实要增加运动量，既要做四肢的动，还要做内脏的运，尤其是要做龟息大法。第三个方面，要从饮食结构上进行调整，这样对你会有帮助。
如果做了这些以后效果不显著，还有一个方法就是用一些中成药，像健脾丸，参苓白术散，补中益气丸，这些中成药对脾虚有一个明显的纠正的作用，可以尝试在医生的指导下用一用。
问：胃经常不舒服，大便很稀，最近阑尾炎，是什么原因导致呢？有什么解决方法吗？
不管是胃的问题还是大便糖稀，还是阑尾炎，这整个都是消化系统的免疫功能下降，就是我们所讲的脾胃虚弱的典型表现，就是身体体内中气不足了。脾胃在运作过程当中需要一股气，这股气叫中气，中气足了脾胃就好，脾胃好了中气就足，他们是相辅相成的关系。
脾胃弱，第一是情绪；第二，是运动；第三，是饮食。我们发现人所有的疾病背景都是人对自己情绪把控的好坏。你有没有很好的运动习惯？有没有很好的情绪，有没有可以合理的饮食结构，膳食习惯？把这三点解决了，就是每个人当你难受的时候，有病的时候，你先问自己：我是不是做错了？
疾病是对人所犯的错误的提醒，或者说惩罚。我们要像病学习，借病修行，通过疾病找到自己过去的差失，然后找到自己努力的方向，把自己劳逸程度、情绪调整过来，对你有帮助。
整体上脾胃虚弱是阳气不足导致，我首先推荐艾灸，艾灸气海关元足三里，让身体阳气增加，对于脾胃虚弱就有一个很好的缓解作用。
推荐阅读点击下方图片打开+
《打呼噜可以试试这个方法。女性最大杀手之一：卵巢囊肿如何预防》
+
《你喝的古树茶正宗吗？台湾茶人在云南临沧带你体验真正千年古树茶》
+
《脏腑和情绪之间的关系，懂得这些才是一个完整的人》
+
《从中医的角度看：悲痛会导致肺的呼吸功能下降，反之也是一样》
常见疾病（点击即可）
