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血管洗个澡，健康活到老每天洗一次，
近年来，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了。想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老！
血管老化的4大原因1坏心情伤血管专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。
2运动少，血管垃圾多长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。
3餐餐大鱼大肉，血管容易堵常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
4抽烟易损伤血管吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2~3倍。
血管健康与否，决定我们身体是否健康！因此想要青春永驻，首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？
血管洗个澡，健康活到老血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系脉络，它们保持年轻，人才能永葆活力。
这3种食物给血管洗个澡 黑豆：血液循环催化剂↓↓黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收。
荞麦面：强韧血管↓↓荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。
卷心菜：血管更加有弹性↓↓卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
运动给血管洗澡生命在于运动，运动是永恒的话题。运动可以很好地锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管病变，使血管更年轻。
下面给您介绍一套体操，动作简单，不需要任何器材，每次1分钟就能达到健身、降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病的目的。
原地小跑步体操不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次。
做法：首先放松肩膀，手臂自然摆动，但腹部需用力挺着，脚尖垫起来，用跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分钟。
功效：进行原地小跑时，血液循环会加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
喝水给血管洗澡上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。
第一，喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。
第二，喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。
喝水还可以增强饱腹感，减少食物摄入，避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。
睡眠给血管洗澡充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。
第一，睡眠让血管放松。睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。
第二，睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手，充足的睡眠能降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀。
国.珍竹系列产品是由新时代健康产业有限公司生产，经中华人民共和国卫生部批准，选用生长于我国的淡叶为主要原料，采用高新技术提取黄酮类化合物，精细加工而成的保健品和日化产品。
『主要特点』竹康宁是世界上第一个将竹叶黄酮加以开发利用的高科产品，竹康宁产品可以调节血脂，适宜高血脂人群，有益于中老年人心脑血管病的预防。
竹叶黄酮是中国首创的、具有中国本土资源特色和自主知识产权的植物类黄酮制剂，用专利技术生产的竹叶黄酮是一类多组分协同的生物搞氧化剂，其成分除了黄酮类化合物以外，还含有酚酸、蒽醌类化合物、生物活性多糖、香豆素类的内酯、特种氨基酸、芳香成分和锰、锌、锡等微量元素，它们共同构成了竹叶黄酮广泛的生理和药理活性的基础。
清《本草求真》：“竹叶据书载，凉心缓脾、清痰止渴，为治上焦风邪烦热、咳逆喘促、呕哕吐血、一切中风惊痫等症，无非因其轻能解上、辛能散郁、甘能缓脾、凉能入心、寒能疗热故耳。”
清《本经逢原》：“(竹叶)主咳逆上气，疗筋急(疾)、恶疮，杀小虫……主咳逆上气乾，以其能清肺胃之热也;疗筋急(疾)、恶疮者，以其能化身上之气也，气化则百身中之气也，气化则百骸条畅，何有小虫之患乎。”
清《药品化义》：“竹叶清香透心，微苦，凉气热气俱清。经曰：治温以清，专清心气，叶锐有散，味淡利窍，使心经热气分解。注治暑热消渴，胸中热痰，伤寒虚烦，咳逆喘促，皆用为良剂也。又取色青入胆，气清入肺，是以清气分之热，非竹叶不能……”
竹叶是中医一味传统的清热解毒药，据《中药大辞典》记载，淡竹叶功用主治：清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊痫，咳逆叶衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮等。年，(淡)竹叶被卫生部批准列入“药、食两用的天然植物”名单。
它的问世，将为人类的“第一杀手”心脑血管疾病的防治起到一定的作用。
1，具有调节血脂的作用
经临床验证，它可以有效降低甘油三酯和胆固醇的浓度，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。
2，对心脑血管的保护作用
心脑血管病是威胁人类健康的头号杀手，具有发病率高、死亡率高、致残率高的流行病学特点，并且日趋年轻化，竹康宁有明显的扩张动脉，增强血管弹性，清理疏通血液的作用;能明显改善心肌缺血、缩小心梗范围，对心脏缺血和脑缺血有一定的保护作用;具有抗血小板凝聚的防止血栓形成的作用;提高对缺氧和缺血的耐受性。
3，抗衰老的作用
人类的疾病大概有70多种，包括癌症、心脑血管病都与自由基有关，竹叶黄酮能有效地清除自由基，产生抗氧化的作用，从而达到延缓衰老的目的。
4，镇咳袪痰，清热解毒
竹康宁的这一作用胜过竹沥，表现在：它可以松弛气管平滑肌，稀释痰液，对呼吸道常见致辞病菌有明显抑制作用。
5，抗菌抗炎和对前列腺增生的抑制作用
它对七种常见的沁尿系统致辞病均有一定的抑制作用。同时，对前列腺副叶的抗炎和抑制增生均有明显作用，并能清热利尿。
6，调节人体免疫力的作用
通过促进机体的体液免疫功能，细胞免疫功能和巨噬细胞的呑噬活性，达到增强免疫力的作用。
7，减肥的功效
人体营养过剩转化为脂肪，储存在体内的脂肪会氧化变性，这是肥胖者难以减肥的原因之一，生物黄酮有预防脂质过氧化作用，减少脂肪积存，成为新的减肥途径。
『科技结晶』
由浙江大学生物系统工程和食品科学院在借鉴国内外植物黄酮提取方面的各种专利技术的基础上，研究开发的经济、适用、独特的竹叶黄酮提取工艺，获得了国家发明专利和“国家级新产品”称号。
淡竹叶是我国年颁布的第三批既是食品又是药品的天然植物之一，其安全性与枣、姜、蜂蜜、枸杞子一样，可放心食用。
1，高血压、高血脂，高血糖三高人群。冠心病、脑血栓等病人的预防和辅助治疗。
2，脂肪肝，肝硬化等的辅助治疗(清热解毒)。
3，中老年人延缓衰老，形体肥胖者(参与脂肪代谢)。
4，哮喘、气管炎、咳嗽等呼吸道疾病的。(肺喜凉，正对症)。
1，不要停药，不要干预治疗计划。早晚各一次，每次2-3粒。
2，血脂偏高者短期内可酌情增加，一天8粒或10粒，长期不宜。食用一个半月至三个月见效。
3，量的多少要依自身情况而定，与其它药物间隔半小时服用。
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