99的血栓无征兆，记住一个字就能让你一

昨日有奖竞答正确答案：

问题一：徐老师在今天的养生节目中讲到颈椎病分为哪四大类型？

答：1:臂丛神经型；2:交感神经型；3:脊髓型；4:椎动脉型。

问题二：徐老师在今天的养生节目中讲到颈椎病中风是年轻人中风发作的高发原因，主要表现为什么症状？

答：低头及晃头就晕。

很简单哦！您答对了吗？记得今天继续噢！！！

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今日养生节目内容:糖尿病心脾损害

今天接着说糖尿病的经络疏通脏腑平衡疗法，经络者气血通道，经者气血大通道，络脉是气血小的通道，经络内连五脏六腑，外络四肢百节，沟通上下，连通内外，决生死，调百病，不可不通，这是中医对经络的认识，经络的作用是气血是生命的根本，经络是气血的通道，它的位置决定它的重要性，它的功能决定着它的重要性，经络疏通疗法不是点穴按摩疾病就好，是让经络疏通、气血畅通、脏腑沟通、五脏主五体、五体和五行、五脏应五季，这才是经络疏通疗法的奥妙，糖尿病常揉足三里胜吃老母鸡，鸡五行属火，喝鸡汤吃鸡肉补益强壮，所以经络者以通为介，点穴按摩是经络疏通的一个刺激疗法，点穴按摩不是按的越疼越好，更不是按的越多越好，一定是寻筋取穴，穴位可以按错，经络不可以通错，常按或温灸足三里和叩打足三里这都是滋补强壮要穴，这里面的强壮是增加对脾胃的运化对五谷杂粮的吸收，人体中有六大要穴:足三里、百会穴、涌泉穴、关元穴、膻中穴、气海穴、命门穴，点穴按摩是以指代针，同时以手的温热来达到一个灸的目的，当然，如果再配合艾灸疗法效果就更好或热盐袋敷，或隔姜灸。糖尿病和冠心病都是等危性疾病，糖尿病是血糖代谢障碍，而冠心病是冠状动脉粥样硬化型心脏病的一个简称，中医叫痰湿，西医叫动脉硬化，是人老化垃圾堆积的一个表现，糖尿病的并发症叫糖心病，是人得了糖尿病之后血糖持续升高，形成血脂代谢异常，血糖的粘滞，血粘度增高形成粥样硬化，糖心病是糖尿病引发的缺血也叫糖尿病的心脏合并症，主要是冠状动脉的循环瘀阻，糖尿病三多一少是脾脏的损害，三多是吃得多喝得多拉的多，脾虚不思饮食，脾燥有火，火化食干吃不长肉，嘴唇暴烈有火，身体消瘦是脾不能主肉，一个是不能生化气血，二是还把人的肉化成气血救命了，健脾吃参草唐宁，吃参草益生，糖尿病健脾是直接调整，而改变生活当中的错误是叫病因学调整。

女问题一：儿子3岁半，咳嗽有痰徐老师：黄痰是快好了，白痰是肺有寒，是喂出来的病，若要小儿安三分饥和寒，别给吃的太多，春夏别给吃凉的，男孩别给捂的太严实建议：吃小儿健脾丸建议方案：蛹虫草早晚各1粒，吃3个月问题二：小儿子5个月咳嗽，自己发烧39度，在大椎穴放了血罐后没有奶水了徐老师：没有奶水和放血罐有关系，乳汁是气血生化而成，这是伤了气血，哺乳期别生气及吃水果，凉的吃多了，孩子易拉绿屎建议：小孩咳嗽用艾叶水给擦身体，核桃仁冰糖蒸梨，给小孩喝点梨水。建议方案：大人喝保元汤

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足阳明胃经——滑肉门穴

位置：滑肉门穴属于足阳明胃经穴位图，滑肉门穴位于上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。

缓解治疗胃痛、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、癫狂等按摩滑肉门穴的功效：运化脾土

前言：血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液

的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年

龄、任何时间，严重威胁着生命健康。

“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手

无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。

血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

血栓在脑部血管产生就导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”

与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。

最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

99%的血栓没有任何征兆！静脉血栓更是“隐形杀手”

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。

1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源

我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。

目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！

而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！

2、静脉血栓：“隐形杀手”，无症状

“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。”

静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。

静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。

另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。

记住一个字，血栓不上身一生无栓！

事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。

1、长期久坐不动：最容易诱发血栓

过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。

坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。

伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。

树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！

2、走路：动起来，从头到脚防血栓

年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。

美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。

在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。

走路防血栓，要注意“三五七”原则：

“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。

“五”是指一星期要运动五次以上。

“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节）

如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。

血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。三大院士呼吁：所有人都应具备防栓意识！记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！简单又好用的方法，一定要发给身边的亲人和朋友！

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