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如何预防下肢动脉硬化闭塞症
如何预防下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症是血管疾病中比较常见的一种，它对老年的健康造成了严重的威胁，大大影响了老年的生活质量。应该积极预防下肢动脉硬化闭塞的发生，对提高老年的生活治疗起着重要的推进作用。
1、合理的膳食。在所有的防治措施中，首先应该积极预防动脉硬化闭塞的发生。合理的膳食尤为重要。
⑴、膳食总热量不能过高，以维持正常体重为度，40岁以上者要预防发胖。正常体重的简单计算方法为：身高(厘米)-=体重(公斤);或体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)2，正常体重者应小于或等于24。
⑵、超过正常体重者，应减少每日进食的总热量，宜低脂、低胆固醇饮食，限制酒、蔗糖以及含糖食物的摄入。
⑶、年过40岁者即使血脂无异常，也应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如：肥肉、肝脏、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油及其制品，椰于油、可可油等。如血总胆固醇、甘油三酯等增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。
⑷、已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐。
⑸、提倡饮食清淡，多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。在可能条件下，尽量以豆油、菜子油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、红花油等作为食用油。
2、参力比一定的体力劳动和体育活动。对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益。但要注意循序渐进，对老年提倡散步(每日1小时，分次进行)，做保健体操、打太极拳等。
3、合理安排工作和个活。生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。
4、提倡不吸烟，不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量，红葡萄酒有抗氧化的作用，但长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。
5、从幼年开始。不少学者认为，动脉硬化闭塞的预防措施应从儿童期开始，即儿童也不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，亦宜避免摄食过量，防止发胖。
要想有一个健康的身体，做好平时的预防工作必不可少。合理的膳食和饮食要清淡，适当参与体育锻炼，为了避免下肢动脉硬化闭塞症的发生，希望大家一定要积极做好平时的预防工作。
安全可靠恢复快
运用‘溶栓通脉疗法’，使被阻塞的血管再通，动、静脉血管恢复正常。并建立丰富的侧支循环，促进组织再生，进而溶栓通络、祛腐生肌，防止新血栓形成。同时修复血管损伤，增强血管弹性，改善血管微循环，最终达到治疗下肢动脉硬化的目的。
治疗下肢动脉硬化的关键四步
1、分型检测、修复血管：准确查清致病原因，全面有效的杀灭细菌，修复受损表皮细胞。
2、无痛、无需手术：40余年经验医师亲自诊，确保治疗安全可靠。
3、溶栓通脉疗法：血栓中纤维蛋白溶解，使失去平衡的脏腑阴阳重新调整和改善，解除血栓带来的疼痛。
4、激活细胞血管恢复正常：激活细胞人体免疫细胞，使动静脉血管恢复正常，促使血流畅通，实现治疗的目的。
‘溶栓通脉疗法’的特点
第一、‘溶栓通脉疗法’治疗：安全可靠、无需手术，患者无痛苦而易于接受。
第二、时间短、恢复快：治疗全程30分钟左右，能在较短时间内使患者恢复如初，从而使患者减少负担费用。
第三、治疗范围广：不分年龄、性别、行业，均可采用，且不受季节影响。
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