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炎炎夏日，我们该怎么正确喝水
炎热的夏日，人们都喜欢喝一些冰冻的水，现在市面上不仅有各种矿泉水、气泡水、还有富氧水、富氢水等新产品。那我们到底喝什么样的水在夏日对我们身体才有好处呢?今天小强就为大家介绍一下在炎热的夏季里我们该怎么来正确喝水。
人体需要什么PH值的水
在生活中人们经常都在说要留意人体的酸碱度环境，但是有多少人知道这是怎么回事吗?国际高级注册营养师、国际执业营养师冯静欣表示，健康人体的体液大部分是碱性的，PH值都在7.0以上，当你身体内负责中和酸的矿物质已经入不敷出了，你必须补充含矿物质的食物，而矿物质补充剂和一般的食盐，都不是日常补充矿物质的最好来源，矿泉水是其中一种好的途径。
一般来讲，纯净水是弱酸性的，矿泉水是弱碱性的，但人体酸碱度并不是单靠水里面的微量元素能绝对影响到的，还有其他很多因素，比如熬夜、肉食摄取过多、运动不足、心情不好等都会导致酸性体质。水的PH值需要在6.5到8.5的范围内，才符合国家饮用水的标准。而在我们南方天气炎热出汗多，应该选择喝矿泉水的时间长点。
挑矿泉水要看矿物质含量
矿泉水是一个大类别。不同矿泉水根据水源地不同，所含矿物质也不同。根据我国年10月1日实施的《饮用天然矿泉水标准》，对：锂、锶、锌、碘化物、偏硅酸、硒、游离二氧化碳、溶解性总固体等8项界限指标有含量范围规定，有其中一项(或以上)指标符合范围规定，方可称为饮用天然矿泉水。
在夏天出汗多，可以根据自身状况选择适合的矿泉水补充微量元素;且矿泉水PH值呈弱碱性，能调节体内酸碱平衡，令人感觉没那么累。当然，由于不同矿泉水水源地不同，在选择矿泉水的时候，一定要细看瓶标，选择矿物质含量较丰富的矿泉水饮用更宜。
恒大冰泉是源于长白山上原始森林中的天然深层矿泉，整个生产线均引进世界上先进的生产设备，且采用直接从深层火山岩中取水，全程无空气接触罐装生产而成，保障质量。
恒大冰泉属于珍贵的低温冷矿泉，水温常年保持在6-8℃，水中的矿物质成分及含量相对稳定。其中，偏硅酸的含量是一般矿泉水的2-3倍。
偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对心脏病、神经功能紊乱等有医疗保健作用；人体吸收后，可以强壮骨骼、促进生长发育，对消化道系统、心血管系统疾病等起到预防作用，并且具有防癌抗衰老的功效
炎热的夏天，恒大冰泉是你最好的选择！
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