禅一老师说高血压

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同学们大家好，我是禅一老师。今天我们一起来分享一个临床当中的一个常见病：叫做“高血压病”。对于高血压病来说，大家都不陌生，医生所能做的也非常少。所以在临床当中很多医生会不断的告诫病人，高血压病人来说一定要吃降压药，而且要终生服用。因为，他最可怕的并不是高血压病本身，而是高血压病所流行的一些症状，比如说：高血压心脑病等等。这些疾病常常能让人从一个灿烂的活体变成死亡的魂灵。那么我们来理解一下中医是怎么看待高血压、高血压病的。

医圣张仲景曾经写了一本书，叫做《伤寒论》。他非常重视这个“寒”字，认为人体的很多疾病都跟“寒”有莫大的关系。寒邪大多是从外而来的，邪之来路也即邪之去路。所以，治疗寒症首先要重视培养人体的阳气，只有阳气足啦，就像我们的自然环境一样，有一轮太阳所有的寒邪都会一扫而光。所以，临床当中感冒是受寒，脏腑病也多因之于寒，推而广之高血压、心脑血管疾病乃至于肿瘤其实都跟寒邪内克于脏腑有莫大的关系。中国传统医学认为：人身体内部所形成的淤滞，其主要的原因是由于阳虚所照成的。比如说淤血、痰饮、水湿形成了高血压病、糖尿病、肿瘤、风湿内风湿性关节炎，如果我们人体内部的阳气温通，那么阴灵自散。所以，升阳或者壮阳、宣阳是治疗本病的最根本的措施。

我们先看一张图片，大家仔细看一下这个人的耳朵上边耳垂有什么样的特点了？对啦，他的耳垂上出现了一条斜线，如果你的耳垂出现了一条斜线或者邹折就被称之为叫“耳折心症”，这就可能是冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂等疾病的征兆，所以也有人称之为叫冠心病沟、脑动脉硬化耳折症。所以，我们要经常的观察自己的耳朵，就可以提前的发现疾病及时的治疗，从而增加康复的机会，并预防意外的发生。

在美容院美容操作时经常会看到这样一些人群，就是在你的后项部大椎穴部位，肌肉隆起就像小山丘一样，俗语被称之为叫“富贵包”。其实上有富贵包的人一点都没富贵，这些人群有的压上去会有压痛，有的没有压痛。那么在临床当中的观察发现，有富贵包的人大多会有高血压、头晕和中风，而且是此类病人的高危人群。为什么呢？因为大椎是手、足三阳经与督脉的交汇穴，人体所有的阳经都在此处交汇成一个大穴，阳气从大椎可以上达颠顶。如果这个穴位遭到了堵塞阳气不通，清阳不能上升、浊阴不能下降，就会形成上实下虚的症状。所以，必须用针刺或者艾灸将其拥滞的部位通泄掉，你会发现，头晕、中风或者高血压的疾病就一扫而光啦。

临床当中我们可以明显的观察到，男性要比女性多见高血压、中风和高脂血。究其原因会发现，跟男性的日常生活方式有莫大的关系，比如说频繁的应酬、饮食。还有可能了跟女性特有的生理现象有关，女性每个月都会排泄一次，这种排泄的机会趁机排出了体内的淤血和痰浊，无异于清洗了体内的淤毒，而且是有规律的清洗，所以他保证了女性的身体不至于出现太多的淤滞不通的病理现象。

其实在中医的书本里面，有很多对于高血压病的保健方法。因为我们发现，当前高血压病、中风等脑血管疾病的人群越来越多，吃降压药也不能完全的预防中风，那么高血压患者应该学会连降下火，平时要学会自己的保健。教大家几个方法：第一个方法叫做干梳头。每天早上起床以后，用自己的手指头从前往后进行梳理。那么古人了，特别是一些非常有名的养生专家就是每天早上起床以后干梳头下，会发现头部的气血运行会非常的舒畅，能够有效的预防中风的发生。第二个方法叫做咬牙切齿。就是梳完头以后了就可以把自己的后槽牙咬一下，你会发现要了以后自己的颞区就会有鼓胀之态，那么咬、松，咬、松，每天做他几十次也会很有效的预防中风的发生。当然对于高血压病来说，人体内部的穴位有很多是可以对治的。比如说头上颠顶的百汇穴，后脑勺的风池穴，以及脚上的太溪和昆仑穴，都能够非常有效的祛风醒脑、引火下行。

前面我讲过高血压并不可怕，但是血压偏高的人往往是中风的高危人群，而中风了，往往都有预兆。所以，平时血压偏高的人一旦发现了有一些不适应的状态，就得赶紧进行对治。比如说忽发的面部或者上下肢无力或者麻木；忽然间说话不清楚或者理解力下降；忽然间眼睛视物模糊或者忽发的头晕、眼炫，感觉身体不平衡行走困难；突发的头痛痛甚如裂这个时候就要引起足够的重视，速速就医以免耽误病情。前些天我一个朋友给我打电话，就是接电话的时候忽然发现，平时伶牙俐齿的他居然说话糊糊噜噜！因此，医院去就诊，这个朋友了因为非常的及时，所以说就没有病情往下发展，现在基本上又恢复了正常的工作、学习和生活。所以他跟我打“真的要提前的多学一些东西，那么在疾病到来之前，确确实实能救人的性命”。

对于高血压病来说，医生其实能做的非常的少，只能帮助病人适当的缓解高血压的症状，但真正治本的恰恰是病人的本身。而现实的情况正好相反，病人自己不知道养生，肆意妄为！拼命的折腾自己的身体。医院以后了，又会把医生当成是像圣人一样，觉得只要有医生存在自己就会有万病皆休，而医生只会让病人吃降压片，天天吃、天天降、到死方休！这样是皆大欢喜，病人很开心，医生很舒服，药商很赚钱。

其实在临床当中，运用中医、中药治好高血压病的是非常多的。我曾经有一个大学的同班同学，现在在河南洛阳地区，就是坚持不服用降压片，而是自己上山采药，他手下彻底康复的病人比比皆是！中国传统医学认为，人体的血压高主要是体内有淤滞造成的，不消除这种病理性的淤滞，而只是一味的降压，永远也不可能治愈高血压。在应急的状态下，为了保证上半身的血液供应，人体会自动的调节血压使血压升高，而大多数的高血压病是机体处于应急状态的自然反应。因此，治高血压决不能拼命降压，只盯着血压计的指标，这是治标不治本的。缓解机体的应急状态、扶足元气，才是治疗高血压病的治本之道。

要想彻底治好高血压，有几个元素是要去把控的。第一：是病人一定要配合专业医生的治疗。病人如果不配合，不坚持正确的生活方式，不积极的养生保健，再好的医生再好的药都没有用。第二个：一定要学会调心。让自己形成一种积极、开朗、向上的心态，远离烦闷、苦恼这种邪毒的侵扰。第三种是积极使用一些调整的方法。比如中国传统的锻炼方法，中国的经络、穴位，中国的中草药，这些方式只要使用得当，你会发现高血压病根本不是一个可怕的疾病。所以在治疗高血压的时候，中医中药有自己特殊的方法，短期的服汤药或者针灸治疗就可以发现可以彻底的停用西药。关键是要找到引起高血压病理组织的部位，每个人都会有所不同。那么对于群里面的医生了，我会给他们有一些建议：认为高血压病跟痰浊、血淤、淤火有相关，阻滞的经络大多是在太阳经、阳明经、或者少阳经有个别的病人会在足三阴经进行阻滞。

对于高血压病的病人在治疗的时候我给大家初略的说一些方法，第一是可以用灸的方法，有三个最根本的穴位，叫固本之穴分别是：背部的肾腧穴，前边的关元穴以及足三里这三个穴位。那么着三个穴位之外，还有一些可以用手指直接去点按的叫做头顶的百汇、印堂、风池、曲池等等。结合前边我所说过的这些经脉，可以从上到下慢慢地进行点按。中医里面有一句话叫做不通则痛，如果你点按到某一个地方特别的痛，就可以用自己的大拇指螺纹面慢慢地进行推揉，当推揉的疼痛现象减轻的时候其实淤滞也就被你推开了。

我曾经见过一个老中医，他在治疗高血压的方法非常的特殊，叫做挑刺。就是沿着督脉和两侧的太阳经进行刮痧，发现有哪个部位出痧非常明显的时候，就用三棱针或者是梅花针挑刺出血，再拔罐拔出淤血，并且了用一寸的长针在两侧的膈腧穴进行平刺，针尖向内用胶布粘住保留一天效果非常的好！高血压的病人了会渐渐趋于一种稳定状态。有一味中药叫做莱菔子，“莱”上面一个草字头下面一个来去的来，“菔”上面一个草字头下面一个服用的服，莱菔子听起来非常的高雅，其实就是我们的萝卜籽，这个药物能升能降，生用则性升，可治呕呖，炒熟则降浊，能排痰气。那么在临床当中这种要生熟各半，服用以后向上会打嗝，向下会腹中雷鸣排气连连，那么这种方法了，被认之为是祛痰有推墙倒壁之功。所以，对于那些看起来非常的胖，体内有淤滞的人群，高血压使用的时候，可以用生熟各30或者50克左右，坚持吃个一段时间，你会发现：哎！病人的高血压真的就降下来了。跟它配合起来的被称之为叫三子养精汤，所谓三子了就是指的白芥子、苏子和莱菔子，再配上柏子仁、杏仁各克，一般来说对于那种腹部比较大、比较胖的人可以拿这些药物了混合、抄香、研磨，每次10克左右每天两次，常服有助于健康，不仅有助于养生而且对于高血压、高血脂和心血管的病人都有非常好的作用。

莱菔子

纵观得高血压病的病人，你会发现跟以前错误的生活、饮食和行为方式都有莫大的关系，特别是过食生冷而伤阳、体胖少动而淤滞、滥用药物而乱真、起居失常而询证、过劳疲累而耗尽，找到了马上改正不良的生活方式，是治愈高血压病的根本保障。如果再能够学习针刺、艾灸、拔罐等等调理的方法，高血压病根本就不是个事。凡是动脉硬化、高血压以及中风之症在中医里面都称之为风症，所以了都特别讲究忌食动风之物。哪些是动风之物呢？其实就是肉类，一切肉的弄汁都容易引起痰浊内生、阻滞气急、风痰相安使血压增高，发生头痛、眩晕、耳鸣等症。所以说，如果有可能的话坚持吃素，坚持过一阶段的时候，让自己能够饿一饿，其实对这一类的病人了效果都特别好。80年代以前糖尿病、心脏病都属于富贵病，平常并不常见，随着经济发展好了以后，我们人吃饱啦，但是得高血糖、高血脂、中风、高血压肿瘤的病人却越来越普遍，其实主要的原因就是食物吃得太多啦，食物吃得太好啦。便秘则肠中毒素内反、灶尽伤增，为诸病之源。所以，现在多见于各种肿瘤、高血压、中风、高血脂，仔细去问这些病人，发现他们大多都有便秘。对于这一类的病人，有一味非常好的食材对他们特别好，他其实就是萝卜。萝卜既是时令的果蔬，吃起来非常的爽口，而且可以养生、治病。吃过油腻、肥厚的食物以后，配一些萝卜可以有效地化气行滞，对于高血压、高血脂、高血糖以及痛风的患者都属于湿热痰浊内滞，而萝卜了最有利于降浊。那么腹胀便秘吃萝卜能够行气通便，如果你经常的上火、咽痛、咽干、眼红、生痘、头晕吃萝卜也可以降上腹之火。所以建议周围的朋友们，隔几天就吃点大白萝卜吧。

家中有高血压的病人，或者你的家族有中风病史的，一定要在家里边备一些安宫六黄丸或者是束河香丸、硫磺清心丸之类的醒脑开窍的药物，有备无患。忽然中风时在第一时间把这些药丸化入温水中灌下，可以有效的预防中风后遗症的发生，并且能有效地提高生存率。如果上述的药物没有，也可以用云南白药在急性期每一次服半克，每一天三到四次也有急救的功效。当然，养生治病重在养心！心中充满欢喜处于一种正面的正能量最有利于健康。习养心，心为五脏六腑的大主，心气和畅则脏腑阴阳平衡、百脉气血通条自然健康有望。所以，常怀欢喜心是最好的，但大喜又会伤心，尤其是素体心气不足，包括心脏病、高血压、中风切记大喜大笑否则有可能加重病情，所以我给他们讲：有机会到寺院里面去看看“佛菩萨”是怎么做的，他们既不大笑也不大哭，保持了一个最主要的状态叫做“平静”。

自然健康养心之法要在培养好的心态，不已物我而过喜，不以己而伤悲，敬谦临人、慈悲为怀、待待人处事怡然自安，心若不安气血自乱，百病重生。所以讲究怎么安心了？如果有可能的话可以参考我写的书《静坐禅》。学着坐一坐站一站桩，你会发现你的血压慢慢、慢慢就下来啦。我周围有很多的土地和学生我经常建议他们学会干嘛了？学会站桩！如果有高血压的病人，学着把自己的意识集中在涌泉穴上，你会发现当你的心放在涌泉穴以后，就会引起气血下行，从而使上实下虚的现象得到改善，久而久之高血压病就一扫而光啦。

好啦！亲爱的同学们我今天就讲到这里，祝大家一天开心永远不生大病！

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