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做好这5件事,不给血管添堵
研究显示，高血胆固醇意味着细胞的防御机制开始发挥作用，它在抵制血液的渗透力，这种力量能把水吸到细胞膜以外，或者说，浓缩的血液不能释放足量的水，水无法渗透到细胞膜里去，进而，细胞无法维持正常的工作。胆固醇是一种天然的“土块”它们被填入细胞膜之间的缝隙后，水就无法穿过细胞壁。大量制造胆固醇，并让它们沉积在细胞膜中，是一个自然过程。在细胞膜中制造胆固醇是细胞生命体系的组成部分胆固醇是不可或缺的物质。胆固醇太多意味着身体缺水。两个迹象预示血管在变老
迹象一：活动能力下降，血管在变脆、变硬。比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。
迹象二：记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。
身体发出的其他“信号”胸痛。有不少中老年患者恰恰是肩痛（以左肩、左手臂酸痛最为常见），以为肩周炎发作，其实是冠心病。急性胸痛常见的重要心血管疾病主要包括心绞痛、急性心肌梗死、肺栓塞和主动脉夹层。呼吸困难。与其他疾病引起的呼吸困难不同，心源性患者在平卧时病情加重，而坐位或立位时减轻，多见于有心脏疾病史及体征的老年人。做好5件事血管不添堵01喝够水。中国健康教育协会常务理事、心内科医生戴光强说：临床上发现，心血管事件的发生在清晨至上午10点前发生率最高。所以，晨起喝水也可以说是“救命水”。人体一晚上平均排毫升水，及时补充这些水非常必要；晚上睡觉之前，喝一杯温热水，大约毫升；晚上起夜后，再喝一小口温热水，大约50毫升；每日饮水量-毫升。就目前来说，多数科学家认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。微量元素，顾名思义，是这种元素在人体内含量很少。如铁、矽、锌、钾、锡、硒等。这些微量元素占人体总质量的0.03%左右。虽然它们在体内的含量很小，但在生命活动过程中的作用是非常大的（这一点很重要）。你也许会问
我们所需要的矿物质、微量元素
主要来源于食物啊？
研究证明，
水中矿物质对人体生命与健康来说
是不可缺少的，
尤其是天然水中的矿物质
不能用食物中的矿物质来取代。
另外，食物中的微量元素
由于受植物纤维和植酸的影响
吸收多数不到30%，
有的还不足10%
而溶于天然水中的微量元素
多以离子状态存在
更易渗入细胞被人体吸收
吸收率高达90%以上
而且人一天的饮水量要大于食量
所以不足部分，必须靠饮水来补充
这些被细胞吸收的微量元素及矿物质
它们的作用可不容小觑
天然水中的偏硅酸
对人体主动脉硬化具有软化作用
有防癌抗衰老的功能
天然水中的锂
能调节中枢神经系统活动
具有安定情绪和镇静作用
天然水中的钙和镁
是人体骨骼的重要组成成分
维持肌肉活动
增强心肌活力
能激活、促进人体中
各种酶的形成
天然水中的钠和钾
适合于人体内环境的生理特点
有利于维持正常的
渗透压和酸碱平衡
促进新陈代谢，加速疲劳恢复
天然水中的锶
与心血管的功能及构造有关
人体缺乏锶会阻碍新陈代谢
产生牙齿和骨骼发育不正常等症状
中国有句古话，叫做
“药补不如食补，食补不如水补，
水是白药之王”
所以
选择健康的天然水
作为日常饮用水至关重要！
02营养均。建议生活中注意饮食平衡，多吃果蔬，少吃油腻、刺激、辛辣的食物。大家平时可以常吃些天然的“化栓食物”：黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等。还可以多吃冬瓜、小白菜、海带、番茄等富含维生素的食物，有助清理血管中的垃圾，降低血液黏稠度，避免血管腔狭窄，预防血栓形成。中医院心血管科主治医师王欣介绍，中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。03不熬夜。熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。建议规律作息，每晚11点前睡觉。04心情好。笑能释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。心情放松时，血压也会相对稳定。05多走路。运动能增强心功能，达到促进全身血液循环的目的，多走路就是不错的选择。走路能保持有氧代谢，增强心肺功能，防止血脂在血管壁堆积，避免血栓形成。建议每天快走30分钟，以身体发热或微微出汗为度。最主要的在家里记得多喝热水，在这个关键时期小编不太建议喝桶装水哟！在家不要乱跑，在家就是为国家做贡献，一起打赢这场战“疫”
点个在看，明天见。
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水，被人遗忘的最重要的营养素……11天猝死16人，真不是钱的问题，而是……你这样喝水，是会得癌症的……抗癌抗衰老秘方值得收藏癌症人人怕，但癌细胞却最怕你天天做这件事年上海就大力推广袋装水，为何到现在大家还在原地踏步研究癌症50年的院士：防癌我最推荐它……人生六杯，你占了几杯----------张文宏：人类最大的卫生贡献，一是疫苗、二是---它是最便宜的“不老”药，有人用它年轻10岁，还能防病！作为在上海首家推出真空袋装饮用水的企业，公司坚持"好喝、健康、安全"的理念，致力于推广全民健康饮水工程建设，只选择优质水源地取水，承诺绝不使用化学工艺，保证各生产环节标准化和透明化，从而确保所有产品均达到国家优质饮用水的标准，是行业内现有产品尤其是桶装水、大瓶饮用水和净水器设备的革命性产品。
真空灌装拒绝“二次污染”
活稳矿泉优质包装饮用水是引进德国进口真空包装机，其最大特点是采用了更加安全健康的真空灌装取水和袋装方式。众所周知，桶装水和瓶装水采取循环再利用的模式，运输和使用过程中细菌会不断繁殖，而袋装水与桶装水相比，具有不易破损、一次性使用、食品级水膜真空封装等特点，从根本上杜绝了饮水的“二次污染”，因此袋装水已成为欧美等很多发达国家饮用水的主流产品。
活稳矿泉优质包装饮用水一改传统的包装形式，采用高于医药应用包装标准的食品级复合膜包装作为内袋容器，最大限度地保证水质新鲜;同时，摒弃了市面上多数饮用水企业采取的加臭氧处理水的方式，采用紫外线杀菌消毒法。因此，不会产生三卤甲烷等对人体有害的二次污染。在生产环节上，采用欧美发达国家严苛的食品标准，实现了全自动灌装设备，全封闭无菌条件下制袋、真空灌装、封包一次性完成，真正从源头上做到无污染。
真空取水安全“双保险”
此外，在饮用环节，活稳矿泉优质包装饮用水也别出心裁，设计出了获国家专利产品——“L型取水针”，利用大气压结构的物理特性，真正做到真空取水，有效避免了使用中与空气接触和饮用器具的污染问题。在运输环节，上海各区域均设有总库和配送站点，产品从生产到客户手中，最多不超过72小时，最大限度保证了水质新鲜。
优质的水源也是活稳矿泉优质包装饮用水的特色之一，水源来自紫砂盛产地宜兴，采自于米以下深处花岗岩裂隙水，水龄超过1万年，历经层层净化，水质呈弱碱性，硬度适中，水分子团小，富含多种矿物质，易被人体吸收，对人体健康非常有益。
体验式营销搭建“社交化电商”
活稳矿泉通过用户体验模式，既让用户体验到袋装水使用方式的便捷性，还可以品尝到真水口感的纯透和自然。用户可以
