您的当前位置：主动脉硬化 > 动脉硬化用药 > 女性跳舞对更年期有何益处
女性跳舞对更年期有何益处
女性跳舞对更年期有何益处
天天早上外出徐行时，跳舞不仅可以使人们体型健美，而且可以使人体的神经、心血管、消化、泌尿生殖细碎都得到充分的熬炼。都能看到有不少的人聚集在一块儿学练跳舞，有的更年期人的舞姿还十分精巧，他（她）们通过跳舞使生理年事与生理年数均变小了许多。事实上跳舞是一种集流动与娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，添加交流，还能促进身心健康。
在跳舞时，委婉的舞曲伴你翩翩起舞，乐曲的节拍使你充满生气希望。流动揉于音乐之中，音乐分配着流动。柔美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，不只使你的精神愉快，增长食欲，恢复脑力，打消疲劳，有助睡眠，而且还能治疗许多疾病（如精神抑郁症等），并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。
实践证明，在紧张的劳动之余或晚餐后，部署适当的光阴跳舞，可以削减消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉软化等病症的发生，能够促退大脑更好地休息，无益于响午寝息。美国一名学者认为：跳舞运动是世界上最好的安谧剂。
（475083）（15）
如何治疗白癜风
